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冬天补水不一定要敷面膜,此3物补水效果也不错,大家不妨试一试

冬天天气干燥,空气内冷空气含水量低。人们,特别是住在北方的朋友容易皮肤干涩,甚至起皮,那么在冬季来临的时候,我们需要补水,除了敷面膜以外还有其他食物可以润肤补水,湿润肌肤吗?今天给大家介绍几种水果,经常吃水果就能够滋润肌肤了。

甘蔗,部分地方又叫高粱,是属于甘蔗属类。其一般根状茎发达粗壮,一般能够长到3到6米。在中国的南方地区有广泛的种植,特别是广东、海南、四川等地。甘蔗对于种植条件略为苛刻,要求土质肥沃,阳光充足等。甘蔗富含各种有益于身心健康的维生素、有机酸等,富含钙、铁能无机盐元素。甘蔗水分充足,营养价值高,冬季可以多喝甘蔗汁,能够有助于皮肤保水,润滑皮肤。

梨,在中医角度来说,肺主皮毛,皮肤干燥、起皮等皮肤问题,除了喝水不够外,很大程度也是肺燥热引起的,冬季应季水果中的梨,富含水分充足,最重要的是有润肺止咳化痰的功效,所以肺好了,皮肤也水嫩了。除此之外,梨海具有治便秘、利消化等,对于心血管疾病也有好处。

石榴,属于双子叶类植物,在东南亚各国和我国都有广泛种植。石榴,具有丰富的维生素,其中以维生素C含量最高,使得石榴具有延缓衰老,肌肤保湿等功能。对于女性朋友来说,保持肌肤活力,水润保湿大有助力作用。石榴在同类水果中,相比之下,其维生素含量远高于香蕉、苹果等。所以寒冷的冬天,保湿补水,多吃石榴也是一个不错的好选择。

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